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成都诚信征婚婚介所-什么是自我?
发布时间:2018-09-10     作者:成都王老师婚介

成都诚信征婚婚介所-什么是自我?


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我们每个人生下来,都有属于我们自己的先天条件、惯性,是在后天影响发生之前所拥有的。就像是我们的DNA一样,而我们一天生生下来就拥有的惯性跟条件,形成了我们以后如何会面对事情,在没有觉知状态的时候会倾向如何去选择跟应对事物。而算命、星座、人类图等这些依照「出生日期、时间、地点」所研究的现象学,就是在研究我们「先天设计好的条件跟倾向」。


 
会对这系列文章有兴趣的人,应该大部份的人都多少都有思考过自己生存的意义,生来是为了做什么的?或是在寻找自己或是属于自己的路的时候感到挣扎跟困惑。而这几乎是我们每一个人的必经过程,因为我们必须要在逐渐社会化跟被他人的能量场、追逐自己所没有的东西中慢慢遗忘原本的自己,我们开始会「以为」自己就是某种人,但事实上,正因为我们所「以为」的自己,与天生所设计的自己是不同的,所以我们才会做什么都不快乐、不安、不顺。像是只要我们顺着河流,不用太费力也能前进,但如果我们硬要朝着与河流不同的方向前进,我们就会感觉到非常地吃力,而且会浪费掉许多不必要的力气。

 
当然,这里不是要否定人的无限可能性,而是我们每个人本来就有不同,而这些不同本来就会造成一些出发点跟适用工具以及方法的差异。同样想要达成某个目标,也许同样是达成「赚到100万」的目标,你的旅程、工具、以及达成目标后的光景,可能都与其他人不同。例如天生就不擅表达的人,也许能够训练成一个可以成为比一般人会表达的人,但却无法跟那些先天有「擅长表达」天份再加上同样训练跟努力的人相比。 (但要想想,你想成为善于表达的人是为了什么最终目的?如果最终目的是为了变得有魅力,那么你并不需要执着于「善于表达」这条路。)

 
如果想要达成真正的无限可能,那么可能要走到更深层的宗教修行路线,这边就不是我们能够包含的范围了。

 
———————-

 
谈谈「自我」这件事。我们认定什么东西=自我,大抵决定了你会怎么对待身边的人,也决定了身边的人怎么对待你。

 
关于「自我」,我想分成几个层次,第一层叫做「外表」(包含长相、气质可以观察到的)第二层叫做「性格」(社会我),第三层叫做「灵魂」(本我)。我相信的基础理论是,每一层都有它的先天的设定(defult),也有经过时间后天调整的弹性范围。

 
外表就包含我们的骨架、胖瘦、五官分布、肢体语言、声音、气质等所有「外显可以用五感观察到的综合体」,是不太需要互动就可以知道跟感受到的东西。也许骨架比较没有改变的弹性,但是多少肌肉、多少脂肪,事实上还是可以透过一些方式来控制。我们无法改变音质,却能改变音调。我们无法改变自己的五官分布,却能够控制五官的肌肉产生不同的感觉。而后天的弹性,可以透过不断强化跟训练来达成更大范围的自由度。 (事实上「面相」是会根据不同的心念产生变化的。)

 
性格则为我们的行为反应、模式、倾向,也就是所谓的「习惯」,是需要一定程度的互动或是一段时间的观察才能够收集到的资讯集合。而个性是我们最容易误以为是「自我」的东西,也常常拿来当作「逃避改变、负责任」的借口之一,我们常常会听到别人说「我就是这样的人」「我一直以来都这样」「这就是我,没办法」,但他们口中的「自我」,常常给他一些会使他的生活有障碍或不愉快的经验。

 
这时候我大概会问一句:「请问你出生的时候就是这种性格吗?」

 
在我们不断长大的过程当中,大人会灌输给我们许多「应该」跟「必须」,使我们相信大人们所相信的好坏对错是绝对而且不可质疑的。尤其在东方社会下,社会化的过程中,爱自己大抵会被贴「自私」的标签,「替他人着想」「有好的家教」大抵是我们在家庭教育中所受到的影响。希望我们成为「好人」(也就是对别人有利益的人),加上家长常常会用自己的价值判断加诸在孩子身上,就不断深化着我们「如果不表现好,就不会被爱」的信念。

 
再来的学校教育,更是强化了「不要相信自己的判断」凡事都要经过老师,只要不符合老师期待的就会受到惩罚,在学校我们学习完全的服从。所以说东方人大多奴性重,不会为自己的人生负责,在这样的教育之下,是再正常不过的事情了。因为其实要「主宰、掌握自己的人生」其实是一件很痛苦而且很可怕的事情。 (这我们等一下会详谈)

 
我们小时候对于自我的定义与印象,一开始是从「大人」那边得到的。我们小时候是不会给自己下任何的价值判断的,那时候的「性格」也是我们最纯粹、天生的性格,直到父母开始介入我们的行为举止,开始这个社会、身边的大人,全部都想要把我们捏成他们期待的样子,灌输我们很多「应该」「不应该」,所以渐渐地,造成了我们现在的「性格」,但也使我们变得四不像,我们忘记自己原本如何感觉,忘记原本的自己,也活得越来越不快乐、不踏实、不满足。

 
了解了人的三个主要层次,接下来我们要看的是时间轴,我们把人分成几个时期:

 
家庭社会化(0-7岁):孩提时期,主要的社会化来源来自于家庭的影响(家教)。

 
游戏社会化(7-12岁):刚进入学校的群体社会,开始面临人际关系的第一波冲击。

 
同侪社会化(12-25岁):进入青少年时期,同侪的角色开始变得非常重要。开始更有意识人际关系,并且开始对未来、别人对自己的观感感到彷徨,同时自大又自卑的中二时期。

 
社会化(25岁以上):以出社会与否做为分界点,不是为所欲为就能够舒适的阶段。

 
在0-7岁的时候,从零社会化,到家庭教养开始影响我们的期间,我们是与我们原本的灵魂最接近的时期,那时候我们并没有太多「自我」的意识,除了肚子饿或是想要玩具的时候,大部份的时间我们并不会太在意别人的眼光,甚至很多事情还没定义下来,需要吸收的东西太过于大量,环境太过于新奇,我们没有要担心别人「如何看我们」的烦恼,甚至我们根本不知道「自己是如何」。我们在小时候对于自己的「美丑胖瘦」也没有什么概念,直到有了亲戚或是同学说「你真美」「你真丑」「你真胖」我们才会开始渐渐的对自己的样子有意识。因为只有家庭的影响,加上不在乎他人眼光、注意力在外在世界上、也还没发展完全,外表之余人际关系没有太大的影响力。

 
到了7-12岁,开始群体的学校生活,彼此会开始比较、发现别人与自己的不同,我们开始依照灵魂跟家庭教育的影响下,去结交朋友,这时候还是口无遮拦,所以在7- 12岁的时候,彼此受到的评论跟言词都是很直接且具有影响力的。进入社群生活会有第一波的冲击,我们会因为在这个时候的人际关系取向跟大人给我们的教训,影响我们继续故我还是受挫而改变。

 
12-25岁,我们开始跟父母的价值有分歧,不再想要继续被束缚着想逃脱,这时同侪的价值变得无比的重要,为了融入团体里拥有归属感,我们开始非常在意自己在他人眼中的样子,但又非常想要创造独特感,因为在团体中的领导者,都有不受他人影响的魅力性存在。

 
到了25岁,进入了真正的社会,我们面对的是更残酷的现实状况,以及对于生存跟生活水平最直接的冲击,例如薪水、职位、职等、社会地位等,这时候已经没有任何的「权威性的机构」可以告诉我们在生活中有什么标准的规则可以走,尤其在这个世代,拥有文凭已经日渐没有竞争力,学校教育没有教我们如何在真实的世界中生存,进入社会后再也没有人可以替我们的人生负责,男女市场又越来越开放,我们开始更进入一个彷徨的阶段。

 
其实每个人小时候都是爱情高手,只是还没发展出对爱情的意识而已。因为那时候,我们不会认为自己是没有价值的,也处处都活在当下,有伤心、有快乐、有生气,但却没有耽溺过去或是忧虑未来的问题,所以每时每刻都是在当下。我们也不会分别其他孩子的美丑胖瘦(这些概念都是从大人那边学来的,所以到了学校之后也用在其他同学身上),或是男女差异,每个人不管长怎样,到了游乐场马上都能变成朋友,也许会吵架,但过一下子就不计前嫌忘了。

 
你想想,如果你现在还拥有这样纯粹的特质,认真地活在当下、不用偏见去看任何一个人、也不对谁用外表做价值的判断,对每个人都能敞开心胸,这样的你,谁能不爱?

 
我们每个人小时候都是完整的个体,对于世界是好奇的,不会给世界下太多正面跟负面的标签,所有事情都是美好而新奇的。所以不会执着于某一种特质或性格,然后说「这就是我,我没办法改变」。在阿德勒的理论中,他认为「性格」只是我们发展出来的一种「生活型态」,性格不等于我们,而是我们在成长过程中发现选择这样的反应成为了我们的「成功模式」罢了。但我们却常常会认为「我就是这样,而且没办法改变」。

 
最里层则是灵魂,其中定义包含「不需要社会化」的喜好与追求,例如独处也会听的音乐、品味、剧、艺术、笑点、哭点…等。 (当然每个人对于这些东西的定义可以不一样)

 
但我们的「成功模式」并不代表能够带给我们快乐跟我们想要的东西。而只是被环境跟周遭的人影响之下,为了「被喜欢」为了「被接受」为了「被认同」的「最适生存模式」而已。从小我们不断在不同的权威底下求生存,因为我们知道被遗弃是很难活下去而且很痛苦的,如果我们遇到的环境不支持我们的个体性发展,我们就无法坚持着自己原本的天性生存。最后,我们失去了灵魂,被层层的教条跟束缚给埋藏,我们以为自己是想要主宰自己的人生,当自己人生的主人,但我们很多行为却跟这个目的相悖,为什么我们不断拿石头砸自己的脚呢?因为其实在这样的框架之下,也潜藏了许多我们人性中很喜欢的好处。

 
为什么我会说要主宰自己的人生其实是一件很痛苦的事呢?因为要主宰自己的人生,必须抛弃所有你以前得来的「安全感」来源,因为不再有什么事情是真正正确的,不管是谁的意见都只能当作「参考」。过去我们不需要动脑思考,也不需要去「冒险」,因为前方有我们认为是权威的人帮我们把路给铺好了,只要照着他们说的「应该」「不应该」的规则去做,我就能过一个至少安全的人生。

 
过去我们把我们人生的自主权交给他人,自我的价值交给他人评断,藉由别人的认同以及他人满足自己的期望,来确认自己是有价值、被爱的,这样我就不必为了自己的自我价值负责,我不必坚强,因为如果有没有价值我就没有必要改变,我没价值都是因为别人伤害了我,是别人的不好,我不必承担这些责任。只要有任何事情不好的事情发生,我都可以不用去承担责任。有任何不好负面的感觉,都是因为他人不给我我想要的东西。我可以依靠别人怜悯我、给我注意力,来回到以前没有能力负责时需要他人照顾的时期。

 
既然要做人生的主人,很多事情必须开始自己决定,脱离权威,表示你必须依靠自己来走人生这条路才能开创属于自己的人生,因为你是独特的,所以不会有绝对的先例可循。而且身边的他人并不会因为你要活出自己的人生而认可你(除非你拿出了「成绩」),你必须认清自己是「孤独」的,而且必须为了自己的各种情绪跟反应负责,你不能检讨别人,因为那无助于你主宰自己的人生,你只能检讨自己。这条路上你必须不断地去面对真实的自己,那可能是难以承受的,甚至会让自我崩溃、崩坏的,由于你必须把过去所学习到的规则(而这些规则就是你安全感的来源)全部破坏掉,甚至砍掉重练,你才有可能真正地做自己人生的主宰。

 
所以如果你没有「足够想要」,或是能够为了前面可能充满困难跟不确定性的路途冒险,我们还是会一直停留在我们过去创造的恶性循环中,但那却能让我们逃避责任,活在幻象里。而幻象总是美好且安全的,即使那不一定能够让我们得到我们想要的东西。

 
总结来说,没有什么东西叫做「我就是这样」,或是「没有办法改变的性格」,而是我们本自俱足每一种不同的面相,而且我们都有能够让自己更加有弹性跟活得更自在轻松的潜能,但要不要去根据自己的本性而顺应宇宙、合而为一,还是躲在自己创造的躯壳里,啮食着安慰着自己的「安全」虚像而过足一生。都是你自己的选择。

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