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成都征婚-谈谈如何令你的内在框架大幅改变
发布时间:2018-11-13     作者:成都王老师婚介

成都征婚-谈谈如何令你的内在框架大幅改变

告诉你一个秘密

不管你看了多少别人文章or 影片的感情经验分享、累积多少别人的聊天技巧

也许因为这样让你更了解感情这块未知的领域一些
但你充其量只是他人思想下的复制品

虽说任何事要进步,总是从模仿别人开始,但一昧模仿与真正内化之间

差别在于 内在框架的改变!唯有内在框架改变了你才会成为感情世界中的蜘蛛人,对任何迎面而来的挑战都从容不迫!

现在就让我 Share 自身的亲身经历来让你有Fu,弄懂内在框架如何改变的过程!

在我约19岁的时候,就已经看遍国内国外的两性约会书籍了,从谜男方法到现实世界的诱惑术、杂耍人方法和约会诊疗室、斑马等等老牌的约会教材,也上了当时较大规模的focusofa论坛,爬完几乎每篇文章

我也彻底模仿这一切,每条网站上的文章及书本上的知识、经验分享

我都用不同颜色的色笔画上好几次重点,甚至我还有一本自己整理的笔记本

当然,实战训练也没有少过,生活圈、搭讪及网路交友(那时较不盛行)我每天也会强迫自己去和别人说话,为的是让自己社交一点



 

但我忽略了一点,我忽略和我自己说话
所以当我有负面情绪时,即使我感觉的到它的存在,却无能为力,久而久之习惯它,这让我渐渐地愤世忌俗起来、让我没办法带着轻松惬意的态度与人相处

我变得易怒,没有办法分辨周遭的人对我说的话,是友善地开玩笑or 恶意的批评…回应对方的方式,也从假装强颜欢笑,到后来都会包上一层灰暗的负面情绪

这样的我,连自己都不爱自己

所以,尽管我脑内有很多两性知识,也成功过几次暧昧,却总是无法前进

因为不管你再怎么包装你的外表和谈吐,内在的情绪是会在时间的推移下诚实地显露出来的

所以我决定中离

离开每次见到人们 就在脑内自动产生两性or 社交的理论,我觉得当时的我已经因为这样的约束,而无法好好做自己

这些感情的理论、方法囚禁我的情绪太久了

或者该说

正因为我急切想要改变我的生活,我所知晓的知识,已经超越我当时的个性了

如想真正让自己过的更开心,我该让自己多跟自己相处,让我的个性更成熟,而不是忽略它去囫囵吞枣更多 别人的约会惯例和经验

因此我决定缓下来,让我的个性可以慢慢茁壮并跟上,直到我的内在框架(情绪)强大到可以匹配我所知道的那些聊天技巧和两性知识

相信你如果看到这边,还能理解我想表达的是什么,你会知道

要能反思自己目前的状态,是一件很少人能做到的事情

往往要想真切地改变自己,只有当自己心中愿意改变才行

别人再怎么督促你、强迫你

都没有自己愿意去做些什么来的有效


内在框架大幅改变的契机

因此,我认为每个人都需要一个契机

来帮助自己踏出大幅改变内在框架的第一步

对我而言,改变的契机 来自暑假时,无意间点开Youtube的一个连结

那是2004年Linkin Park的live at Rock am Ring演唱会
主唱Chester在舞台上,用生命唱出的每一句歌词,看着他展现生命力!在电脑萤幕前面的我,即使不懂音乐,却也能够与他的情绪


不,或者说是灵魂上的
沟通

而我低沉郁闷的心情,竟然渐渐地消逝了

取而代之,感受到的是对生命的渴望,与想做点什么的野心
即使我英文很烂,完全听不懂Chester再唱什么,竟也跟着在套房里嘶吼


直到隔壁的房客来敲我门 叫我闭嘴XD


从这天起,我暂时脱离了把妹圈,我不在乎女生或其他和我互动的男生对我的看法了,我开始集中精神在我自己身上


当我让自己看起来像是很在乎自己的混蛋,生活就简单多了

之前我无法控制的自身情绪,渐渐地和我合而为一,并渐渐地消失

即使我遇到低潮,负面情绪也无法完全消蚀我的自信以及对生活的积极度

喔对了,我刚陈述的状态不是什么邪教的夸大谎言,上面虽然只用短短几句话带过我个人的内在框架成长

但实际上我直到26岁才真正感觉有以上的状态!


分享我强化内在框架的方法

我开始有积极想要改变的冲劲,是起于Linkin Park的音乐,因此从那之后的每一天,不管我做什么事情,只要可以就会配上可以激励我心的音乐,我越听越沉溺在那之中,从Linkin Park开始,我还听了KoRn / Slipknot / Nirvana / Drowning pool / Limp bizkit / Down of a system 等

这是我提升自我框架的第一步

但我总不能只靠音乐刺激我脑内的吗啡产生,这样只是像在吸毒

所以我承诺自己,每天固定完成一些可以让我自己变得更好的事情

我很瘦,弱不禁风,因此我每天从15下伏地挺身开始,慢慢的增加训练量
我没有把妹以外的知识,因此我每个礼拜一定要看完1本有兴趣的书,从励志书籍到村上春树的短文集都可以,就是要让自己的谈吐,更加地有智慧!毕竟三日不读书,面目可憎, 对吧?
我之前的烂个性毁了一些朋友对我的印象,因此我答应自己,无时无刻都要保持初次听到Chester歌声的悸动,让自己每天都尽可能保持着亢奋的状态,因为我发现,当我亢奋之时,也是我最理性最成熟的时候,负面情绪无法入侵这样的我
过着这样的生活几个礼拜后,我逐渐再增加更多

其实只要花一点时间,就可以提升自己生活的小任务

这让我的自信每天都得以维持在一定的高度

即使我不帅,不是富二代,长的也不高,且在几周前还是个连自己都不爱的愤青

我依然达到了自己想要的状态,并且情绪越趋稳定

而之后的故事,如果你没follow到之前的文章,可以看看

《宅到灵魂深处的人到底该怎么样提升自己的魅力? 》 系列 (连结http://pua-hitch.blogspot.tw/2017/01/blog-post_20.html )

里面诚实地描述我是如何,从一个废宅慢慢变成一个较为健康的宅男的

希望可以激励到你,并且稍微帮助到你改变的决心

这篇文章,献给影响我生命走向的 Chester Bennington,因为你我才有机会帮助更多面临我之前处境的朋友们走出低迷的生活

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